Casa
Confronto Frutta


Oliva contro Mango


Mango contro Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
3,84 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
3,30 g  
19
1,60 g  
32

Zucchero
0,54 g  
99+
13,70 g  
14

Proteina
1,03 g  
24
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
4,20 mcg  
18

Licopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
23,00 mcg  
31

Colina
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Grasso
15,32 g  
2
0,38 g  
23

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Ferro
0,49 mg  
25
0,16 mg  
99+

Sodio
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Calcio
52,00 mg  
5
11,00 mg  
33

Magnesio
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zinco
0,04 mg  
29
0,09 mg  
24

Fosforo
4,00 mg  
99+
14,00 mg  
32

Manganese
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Rame
0,12 mg  
16
0,11 mg  
18

Selenio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
51,00 mg  
15

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
83,46 g  
99+

Cenere
4,53 g  
2
0,36 g  
36

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal  
8
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
115,00 kcal  
7
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
-  
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal  
4
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal  
8
75,00 kcal  
20

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Primavera, Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo  
Arancia, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Marrone  
Giallo  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Amaro  
Dolce  

Origine
Eastern regione mediterranea  
Asia del Sud  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
7-8  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Umido, Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna  
India  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Italia  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea  
Mangifera Indica  

Sinonimo
Olea europaea  
Mangifera Indica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Lamiales  
Sapindales  

Famiglia
Oleaceae  
Anacardiaceae  

Genus
Olea  
Mangifera  

Specie
O. europaea  
M. indica  

Generico Gruppo
Oliva  
Anacardio  

Sommario >>
<< Classificazione

Confronta Calorico Elevato Frutta

Calorico Elevato Frutta

Calorico Elevato Frutta

» Di Più Calorico Elevato Frutta

Confronta Calorico Elevato Frutta

» Di Più Confronta Calorico Elevato Frutta