Acasă
Fructe si compara


oliv vs Mango


Mango vs oliv


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer  
prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului  
bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi  

Efecte secundare
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac  
Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.  
Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
3,84 g  
99+
15,00 g  
27

Fibră
3,30 g  
19
1,60 g  
32

Zahăr
0,54 g  
99+
13,70 g  
14

Proteină
1,03 g  
24
0,80 g  
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26  
3
0,05  
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
43,00 mcg  
4

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
4,20 mcg  
18

licopenul
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

luteina + zeaxantină
510,00 mcg  
2
23,00 mcg  
31

colină
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Gras
15,32 g  
2
0,38 g  
23

minerale
  
  

Potasiu
42,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Fier
0,49 mg  
25
0,16 mg  
99+

Sodiu
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Calciu
52,00 mg  
5
11,00 mg  
33

Magneziu
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zinc
0,04 mg  
29
0,09 mg  
24

Fosfor
4,00 mg  
99+
14,00 mg  
32

Mangan
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cupru
0,12 mg  
16
0,11 mg  
18

Seleniu
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
92,00 mg  
8
51,00 mg  
15

6s omega
1.215,00 mg  
2
19,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
22,00 mg  
8
16,00 mg  
12

Continut de apa
75,28 g  
99+
83,46 g  
99+

Frasin
4,53 g  
2
0,36 g  
36

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
115,00 kcal  
8
60,00 kcal  
26

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
115,00 kcal  
7
60,00 kcal  
25

Calorii în Forma congelate
-  
60,00 kcal  
24

Calorii în formă uscată
467,00 kcal  
4
314,00 kcal  
21

Calorii în conserve Forma
119,00 kcal  
8
75,00 kcal  
20

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorii în gem
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorii în Pie
240,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
fructe de copac  

Sezon
Arc, Vară  
Arc, Vară  

soiuri
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Verde, Violet, Galben  
Portocale, roșu, Galben  

în interior de culoare
Maro  
Galben  

Formă
Oval  
Oval  

Textură
Cărnos  
Cărnos  

Gust
Amar  
Dulce  

Origine
De Est Mediterranean Region  
Asia de sud  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat  
Lut, Lut, Nisip  

pH-ul solului
7-8  
4.5-7  

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald  
Umed, Se încălzește la climat cald  

Fapte

Lucruri despre
  • În Grecia antică, primele farduri de pleoape se făceau prin adăugarea de ulei de măsline în cărbune măcinat.
  • Cea mai scumpă formă de ulei de măsline este cea extravirgin.
  • Cel mai mare tip de măslin este cunoscut sub numele de măgar, iar cel mai mic se numește glonț.
  
  • Un mango poate rodi chiar și după vârsta de 300 de ani.
  • Înălțimea unui mango poate ajunge până la 30 de metri.
  • În India, mango este cunoscut ca un simbol al iubirii. De asemenea, un coș cu mango este considerat un semn al prieteniei.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Spania  
India  

Alte țări
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan  
Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Italia  
Mexic  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Olea europaea  
Mangifera indica  

Sinonim
Olea europaea  
Mangifera Indica  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
lamiales  
sapindales  

Familie
Oleaceae  
Anacardiaceae  

Gen
olea  
Mangifera  

specie
O. europaea  
M. indica  

generic Group
oliv  
Acaju  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii