Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu vs Trái xoài


Trái xoài vs Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer   
ngăn ngừa ung thư, chữa khỏi mệt mỏi, chăm sóc tim, Ngăn ngừa đột quỵ   

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   
đặc tính chống oxy hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da   
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, làm sạch da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị mụn đầu đen, Điều trị đốm đen   

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   
điều tốt, Ngăn ngừa rụng tóc, Điều trị gàu   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
NA   
đau bụng, khó thở, Bệnh tiêu chảy, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt   

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng   
Tăng ở mức độ đường trong máu, Bệnh tiêu chảy, tăng cân   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.   
Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
3,84 g   
99+
15,00 g   
27

Chất xơ
3,30 g   
18
1,60 g   
30

Đường
0,54 g   
99+
13,70 g   
9

Chất đạm
1,03 g   
24
0,80 g   
37

Protein Tỷ số carb
0,26   
3
0,05   
22

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
54,00 mcg   
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,70 mg   
18

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,12 mg   
11

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
43,00 mcg   
4

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,90 mg   
10

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
4,20 mcg   
17

lycopene
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
23,00 mcg   
28

choline
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13

Mập
15,32 g   
2
0,38 g   
23

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Bàn là
0,49 mg   
25
0,16 mg   
99+

sodium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

canxi
52,00 mg   
5
11,00 mg   
32

magnesium
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

kẽm
0,04 mg   
29
0,09 mg   
24

Photpho
4,00 mg   
99+
14,00 mg   
32

mangan
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
39

Đồng
0,12 mg   
16
0,11 mg   
18

Selenium
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg   
8
51,00 mg   
14

6s Omega
1.215,00 mg   
2
19,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
75,28 g   
99+
83,46 g   
99+

Tro
4,53 g   
2
0,36 g   
35

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal   
5
Không có sẵn   

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
60,00 kcal   
11

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
60,00 kcal   
12

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal   
4
314,00 kcal   
15

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal   
4
75,00 kcal   
13

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal   
22
50,00 kcal   
30

Calo trong Jam
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calo trong Pie
240,00 kcal   
38
120,00 kcal   
99+

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả   
cây ăn quả   

Mùa
mùa xuân, Mùa hè   
mùa xuân, Mùa hè   

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine   
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar và Keitt   

không hạt giống
Không   
Không   

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng   
trái cam, đỏ, Màu vàng   

bên trong màu
nâu   
Màu vàng   

hình dáng
hình trái xoan   
hình trái xoan   

Kết cấu
thịt   
thịt   

Nếm thử
Đắng   
Ngọt   

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải   
Nam Á   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt   
đất sét, trét bằng đất sét, Cát   

pH đất
7-8   
4.5-7   

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng   
Ẩm ướt, Ấm áp cho khí hậu nóng   

Sự kiện

Sự thật về
Character length exceed error   
Character length exceed error   

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha   
Ấn Độ   

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây   
Bangladesh, Brazil, Trung Quốc, Indonesia, Mexico, Nigeria, Pakistan, Philippines, nước Thái Lan   

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
Ý   
Mexico   

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea   
Mangifera indica   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
phân lớp hoa hồng   

Gọi món
bộ hoa môi   
bồ hòn   

gia đình
họ ô liu   
Anacardiaceae   

giống
Olea   
Mangifera   

Loài
O. europaea   
M. indica   

generic Nhóm
Ôliu   
Hạt điều   

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao