Olijf

Mango

Olijf vs Mango

Olijf

Mango

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

1.2 Skin Voordelen

hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken

1.3 Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen

1.5 Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

3,84 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

3,30 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

0,54 g13,70 g

0 63.35

2.3 Eiwit

1,03 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,260,05

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

20,00 mcg54,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,01 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,24 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,02 mg0,20 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,12 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

3,00 mcg43,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,90 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg4,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg3,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

510,00 mcg23,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

14,20 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Dik

15,32 g0,38 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

42,00 mg168,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,49 mg0,16 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1.556,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

52,00 mg11,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

11,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,04 mg0,09 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,00 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,12 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,90 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

92,00 mg51,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg19,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 87

2.9 Water inhoud

75,28 g83,46 g

0 95.23

2.10 As

4,53 g0,36 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

115,00 kcalNiet beschikbaar

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaar60,00 kcal

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

Niet beschikbaar60,00 kcal

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

467,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

119,00 kcal75,00 kcal

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

60,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

200,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

240,00 kcal120,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

4.2 Seizoen

Lente, Zomer

4.3 rassen

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Zwart, Groen, purper, Geel

Oranje, Rood, Geel

4.6 Inside Color

Bruin

Geel

4.7 Vorm

ovaal

4.8 structuur

Vlezig

4.9 Smaak

Bitter

Zoet

4.10 Oorsprong

Oostelijke Middellandse Zee

zuidelijk Azië

4.11 groeit op

bomen

4.12 Teelt

4.12.1 Bodemtype

Goed gedraineerde

Klei, Leem, Zand

4.12.2 pH van de bodem

7-84.5-7

3.5 10

4.12.3 Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat

Vochtig, Warm tot heet klimaat

5 Feiten

5.1 Feiten over

Character length exceed error

5.2 In Alcoholische Dranken

5.2.1 Wijn

5.2.2 Bier

5.2.3 spiritualiën

5.2.4 cocktails

5.3 Productie

5.3.1 Top Producer

Spanje

Indië

5.3.2 Andere landen

Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije

Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand

5.3.3 Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika

5.3.4 Top exporteur

Italië

Mexico

6 Wetenschappelijke naam

6.1 botanische naam

Olea europaea

Mangifera Indica

6.2 Synoniem

niet beschikbaar

7 Classificatie

7.1 Domein

Eukarya

7.2 Koninkrijk

Plantae

7.3 subrijk

Tracheobionta

7.4 Afdeling

Magnoliophyta

7.5 Klasse

Magnoliopsida

7.6 subklasse

rosidae

7.7 Bestellen

Lamiales

sapindales

7.8 Familie

Oleaceae

Anacardiaceae

7.9 Geslacht

Olea

Mangifera

7.10 species

O. europaea

M. indica

7.11 Generic Group

Olijf

Cachou

Vergelijk High Calorie Fruits » Meer

Olijf en Pruim

Olijf en Passievrucht

Olijf en American Persimmon

» Meer

Meer Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits » Meer

» Meer

Meer High Calorie F...