×

Olijf
Olijf

Mango
Mango



ADD
Compare
X
Olijf
X
Mango

Olijf en Mango

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken

Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos

Allergie

allergiesymptomen

-
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen

Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

3,84 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

3,30 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

0,54 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

1,03 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,260,05
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

20,00 mcg54,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,01 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,24 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,02 mg0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

3,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

510,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

15,32 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

42,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,49 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1.556,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

52,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

11,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,04 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,00 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,12 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,90 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

92,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

22,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

75,28 g83,46 g
0 95.23
👆🏻

As

4,53 g0,36 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

115,00 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

115,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

-60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

467,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

119,00 kcal75,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

60,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

200,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

240,00 kcal120,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit
boom fruit

Seizoen

Lente, Zomer
Lente, Zomer

rassen

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Zwart, Groen, purper, Geel
Oranje, Rood, Geel

Inside Color

Bruin
Geel

Vorm

ovaal
ovaal

structuur

Vlezig
Vlezig

Smaak

Bitter
Zoet

Oorsprong

Oostelijke Middellandse Zee
zuidelijk Azië

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

Goed gedraineerde
Klei, Leem, Zand

pH van de bodem

7-84.5-7
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat
Vochtig, Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

Spanje
Indië

Andere landen

Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

Italië
Mexico

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Olea europaea
Mangifera Indica

Synoniem

Olea europaea
Mangifera Indica

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

rosidae
rosidae

Bestellen

Lamiales
sapindales

Familie

Oleaceae
Anacardiaceae

Geslacht

Olea
Mangifera

species

O. europaea
M. indica

Generic Group

Olijf
Cachou