×

Oliwka
Oliwka

Mangowiec
Mangowiec



ADD
Compare
X
Oliwka
X
Mangowiec

Oliwka i Mangowiec

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

-
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

3,84 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

3,30 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,54 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,03 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,260,05
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg54,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

15,32 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

42,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,49 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1 556,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

52,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

11,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,04 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,12 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 215,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

75,28 g83,46 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

4,53 g0,36 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

115,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

-60,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal75,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal120,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Drzewa owocowe

Pora roku

Wiosna, Lato
Wiosna, Lato

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Brązowy
Żółty

Kształt

Owalny
Owalny

Tekstura

Mięsisty
Mięsisty

Smak

Gorzki
Słodkie

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region
Azja Południowa

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

7-84.5-7
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania
Indie

Inne Kraje

Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Włochy
Meksyk

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Olea europaea
Mangifera Indica

Synonim

Olea europaea
Mangifera Indica

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Rosidae

Zamówienie

Lamiales
Sapindales

Rodzina

Oleaceae
Anacardiaceae

Genus

Olea
Mangifera

Gatunki

O. europaea
M. indica

Rodzajowa Grupa

Oliwa
Nerkowiec