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Olive und Mango

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

-
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen

Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

3,84 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Faser

3,30 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

0,54 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,03 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,260,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg54,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,02 mg0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,40 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

510,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

14,20 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

15,32 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

42,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,49 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1.556,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

52,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

11,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,04 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

4,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,12 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

92,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

22,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

75,28 G83,46 G
0 95.23
👆🏻

Asche

4,53 G0,36 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

115,00 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

115,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

-60,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

467,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

119,00 kcal75,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

60,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

200,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

240,00 kcal120,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Baumfrucht
Baumfrucht

Jahreszeit

Feder, Sommer
Feder, Sommer

Sorten

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Schwarz, Grün, Lila, Gelb
Orange, Rot, Gelb

Innenfarbe

Braun
Gelb

Gestalten

Oval
Oval

Textur

Fleischig
Fleischig

Geschmack

Bitter
Süß

Herkunft

Östliches Mittelmeer-Region
Südasien

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige
Lehm, Lehm, Sand

Boden-pH

7-84.5-7
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima
Feucht, Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Spanien
Indien

Andere Länder

Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Italien
Mexiko

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Olea europaea
Mangifera Indica

Synonym

Olea europaea
Mangopflanze Indica

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Rosidae

Auftrag

Lamiales
Sapindales

Familie

Oleaceae
Anacardiaceae

Gattung

Olea
Mangifera

Spezies

O. europaea
M. indica

Gattungsgruppe

Olive
Kaschunuss