Rumah
Bandingkan Buah


Zaitun vs Mangga


Mangga vs Zaitun


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer  
pencegahan kanker, menyembuhkan kelelahan, perawatan jantung, mencegah stroke  

Manfaat Umum
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  
sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  

Manfaat kulit
kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit  
manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan komedo, Pengobatan bintik-bintik gelap  

Manfaat rambut
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut  
baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Pengobatan ketombe  

Alergi
  
  

Gejala alergi
-  
sakit perut, kesulitan bernapas, Diare, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair  

Efek samping
Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut  
Peningkatan kadar gula darah, Diare, berat badan  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
iya nih  

Wanita menyusui
iya nih  
iya nih  

Waktu terbaik untuk makan
Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.  
Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
3,84 g  
99+
15,00 g  
27

Serat
3,30 g  
19
1,60 g  
32

Gula
0,54 g  
99+
13,70 g  
14

protein
1,03 g  
24
0,80 g  
37

Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,05  
22

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
54,00 mcg  
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
43,00 mcg  
4

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,90 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
4,20 mcg  
18

lycopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
23,00 mcg  
31

kolin
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Lemak
15,32 g  
2
0,38 g  
23

bahan galian
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Besi
0,49 mg  
25
0,16 mg  
99+

Sodium
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Kalsium
52,00 mg  
5
11,00 mg  
33

Magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Seng
0,04 mg  
29
0,09 mg  
24

Fosfor
4,00 mg  
99+
14,00 mg  
32

manggan
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Tembaga
0,12 mg  
16
0,11 mg  
18

selenium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Asam lemak
  
  

omega 3s
92,00 mg  
8
51,00 mg  
15

6s Omega
1.215,00 mg  
2
19,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
16,00 mg  
12

Kandungan air
75,28 g  
99+
83,46 g  
99+

Abu
4,53 g  
2
0,36 g  
36

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
115,00 kkal  
8
60,00 kkal  
26

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
115,00 kkal  
7
60,00 kkal  
25

Kalori di Frozen Form
-  
60,00 kkal  
24

Kalori dalam Formulir Kering
467,00 kkal  
4
314,00 kkal  
21

Kalori dalam Formulir Kaleng
119,00 kkal  
8
75,00 kkal  
20

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
60,00 kkal  
23
50,00 kkal  
31

Kalori di Jam
200,00 kkal  
26
250,00 kkal  
19

Kalori di Pie
240,00 kkal  
99+
120,00 kkal  
99+

karakteristik

Mengetik
buah pohon  
buah pohon  

Musim
Musim semi, Musim panas  
Musim semi, Musim panas  

varietas
Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar dan Keitt  

tanpa biji Ragam
Tidak  
Tidak  

Warna
Hitam, hijau, Ungu, Kuning  
Jeruk, Merah, Kuning  

Di dalam Warna
Coklat  
Kuning  

Bentuk
Lonjong  
Lonjong  

Tekstur
Gemuk  
Gemuk  

Rasa
Pahit  
Manis  

Asal
Mediterania Timur Region  
Asia selatan  

tumbuh pada
pohon  
pohon  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Baik dikeringkan  
Tanah liat, Lempung, Pasir  

pH tanah
7-8  
4.5-7  

Kondisi iklim
Hangat untuk iklim panas  
Lembab, Hangat untuk iklim panas  

fakta

Fakta tentang
  • Di Yunani kuno, perona mata pertama kali dibuat dengan menambahkan minyak zaitun ke arang bubuk.
  • Minyak zaitun yang paling mahal adalah Extra Virgin.
  • Jenis pohon zaitun yang terbesar dikenal sebagai pohon keledai dan yang terkecil disebut pohon peluru.
  
  • Pohon mangga dapat berbuah bahkan setelah berumur 300 tahun.
  • Tinggi pohon mangga dapat mencapai 100 kaki.
  • Di India, mangga dikenal sebagai simbol cinta. Selain itu, keranjang mangga dianggap sebagai tanda persahabatan.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih  
iya nih  

Bir
iya nih  
iya nih  

Spirits
iya nih  
iya nih  

cocktails
iya nih  
iya nih  

Produksi
  
  

Top Producer
Spanyol  
India  

Negara-negara lain
Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki  
Bangladesh, Brazil, Cina, Indonesia, Mexico, Nigeria, Pakistan, Pilipina, Thailand  

Top Importir
Amerika Serikat  
Amerika Serikat  

Top Eksportir
Italia  
Mexico  

Nama ilmiah

Nama botani
Olea europaea  
Mangifera Indica  

Sinonim
Olea europaea  
Mangifera Indica  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subclass
Rosidae  
Rosidae  

Memesan
lamiales  
Sapindales  

Keluarga
Oleaceae  
Anacardiaceae  

Marga
Olea  
Mangifera  

Jenis
O. europaea  
M. indica  

generik Grup
Zaitun  
mete  

Ringkasan >>
<< Klasifikasi

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori