Huis
Vergelijk Fruits


Olijf vs Mango


Mango vs Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
NA   
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen   

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
3,84 g   
99+
15,00 g   
27

Vezel
3,30 g   
18
1,60 g   
30

Suiker
0,54 g   
99+
13,70 g   
9

Eiwit
1,03 g   
24
0,80 g   
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26   
3
0,05   
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg   
20
54,00 mcg   
11

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg   
99+
0,70 mg   
18

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,12 mg   
11

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg   
32
43,00 mcg   
4

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,90 mg   
10

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
4,20 mcg   
17

lycopeen
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
23,00 mcg   
28

choline
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13

Dik
15,32 g   
2
0,38 g   
23

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Ijzer
0,49 mg   
25
0,16 mg   
99+

Natrium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Calcium
52,00 mg   
5
11,00 mg   
32

Magnesium
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Zink
0,04 mg   
29
0,09 mg   
24

Fosfor
4,00 mg   
99+
14,00 mg   
32

Mangaan
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
39

Koper
0,12 mg   
16
0,11 mg   
18

Selenium
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg   
8
51,00 mg   
14

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
19,00 mg   
99+

sterolen
  
  

Water inhoud
75,28 g   
99+
83,46 g   
99+

As
4,53 g   
2
0,36 g   
35

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal   
5
Niet beschikbaar   

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
60,00 kcal   
11

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
60,00 kcal   
12

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal   
4
314,00 kcal   
15

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal   
4
75,00 kcal   
13

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal   
22
50,00 kcal   
30

Calorieën in Jam
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calorieën in Pie
240,00 kcal   
38
120,00 kcal   
99+

Kenmerken

Type
boom fruit   
boom fruit   

Seizoen
Lente, Zomer   
Lente, Zomer   

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel   
Oranje, Rood, Geel   

Inside Color
Bruin   
Geel   

Vorm
ovaal   
ovaal   

structuur
Vlezig   
Vlezig   

Smaak
Bitter   
Zoet   

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee   
zuidelijk Azië   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde   
Klei, Leem, Zand   

pH van de bodem
7-8   
4.5-7   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Vochtig, Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Spanje   
Indië   

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Italië   
Mexico   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea   
Mangifera Indica   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
Lamiales   
sapindales   

Familie
Oleaceae   
Anacardiaceae   

Geslacht
Olea   
Mangifera   

species
O. europaea   
M. indica   

Generic Group
Olijf   
Cachou   

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits