Huis
Vergelijk Fruits


Mango en Jujube


Jujube en Mango


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  
kankerpreventie, diarree behandeling, Verbetert spierkracht, gezondheid van de lever, Onderhoudt hormonale balans, Vermindert nerveuze spanning, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop, vermindert stress, Regulering van de hartslag, Behandeling van hysterie  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, spijsvertering, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie  

Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, Jeuk in de ogen, Jeuk van de neus, Verstopte neus, Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  
Daling van de bloedsuikerspiegel, intense hoofdpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
-  

Beste tijd om te eten
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,00 g  
27
20,23 g  
12

Vezel
1,60 g  
32
1,00 g  
38

Suiker
13,70 g  
14
19,00 g  
6

Eiwit
0,80 g  
37
1,20 g  
19

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,06  
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg  
13
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg  
18
0,90 mg  
11

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
36
-  

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,08 mg  
19

Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg  
4
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg  
22
69,00 mg  
9

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,50 mg  
22

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,90 mcg  
34

lycopeen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
-  

choline
7,60 mg  
16
10,00 mg  
8

Dik
0,38 g  
23
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
250,00 mg  
27

Ijzer
0,16 mg  
99+
0,48 mg  
26

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
11,00 mg  
33
21,00 mg  
22

Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zink
0,09 mg  
24
0,05 mg  
28

Fosfor
14,00 mg  
32
23,00 mg  
22

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
38

Koper
0,11 mg  
18
0,00 mg  
99+

Selenium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Omega 6s
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
15,00 mg  
13

Water inhoud
83,46 g  
99+
77,86 g  
99+

As
0,36 g  
36
0,51 g  
26

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
60,00 kcal  
26
79,00 kcal  
14

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
79,00 kcal  
14

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
79,00 kcal  
13

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal  
21
287,00 kcal  
27

Calorieën in Canned Form
75,00 kcal  
20
79,00 kcal  
18

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
79,00 kcal  
14

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
120,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
11

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Lente, Zomer  
Herfst, Zomer  

rassen
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  
Honing Jar, Sugar Cane, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Tigertooth, Winter Delight en Lang  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Rood, Geel  
Groen, Rood, Geel  

Inside Color
Geel  
Wit  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Knapperig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
zuidelijk Azië  
Syrië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand  
zanderig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
4.5-7  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm tot heet klimaat  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  
  • Pigment afkomstig van Indiase jujube wordt gebruikt voor het verven van zijde in Birma.
  • In Korea wordt jujubehout gebruikt om blaasinstrumenten (taepyeongso) te maken.
  • Verse jujube staat bekend als Chinese appel en de gedroogde vorm als Chinese dadel.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
China  

Andere landen
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  
Bangladesh, Indië, Iran, Korea, Libanon, Pakistan  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Mexico  
China  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Mangifera Indica  
Ziziphus zizyphus  

Synoniem
Mangifera Indica  
Ziziphus jujuba of ziziphus Mauritanië of Zizyphus jujuba  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
sapindales  
Rosales  

Familie
Anacardiaceae  
Rhamnaceae  

Geslacht
Mangifera  
Ziziphus  

species
M. indica  
Z. zizyphus  

Generic Group
Cachou  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits