Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
Măr vs oliv Nutriție
f
Măr
oliv
oliv vs Măr Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
13,81 g
33
3,84 g
99+
Fibră
2,40 g
24
3,30 g
18
Zahăr
10,00 g
20
0,54 g
99+
Proteină
0,30 g
99+
1,03 g
24
Proteine de la Carb Ratio
0,02
26
0,26
3
vitamine
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg
99+
0,02 mg
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg
29
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
1,40 mcg
28
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
29,00 mcg
25
510,00 mcg
2
colină
3,40 mg
28
14,20 mg
1
Gras
0,20 g
33
15,32 g
2
minerale
Potasiu
107,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Fier
0,10 mg
99+
0,49 mg
25
Sodiu
1,00 mg
20
1.556,00 mg
1
Calciu
6,00 mg
39
52,00 mg
5
Magneziu
5,00 mg
30
11,00 mg
24
Zinc
0,00 mg
30
0,04 mg
29
Fosfor
11,00 mg
35
4,00 mg
99+
Mangan
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Cupru
0,00 mg
99+
0,12 mg
16
Seleniu
0,00 mcg
17
0,90 mcg
8
Acizi grași
omega 3s
9,00 mg
30
92,00 mg
8
6s omega
43,00 mg
37
1.215,00 mg
2
sterol
fitosterol
12,00 mg
7
Nu e disponibil
Continut de apa
85,60 g
36
75,28 g
99+
Frasin
0,20 g
99+
4,53 g
2
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Măr și Ananas
Măr și Lămâie
Măr și mure
Fructe cu conținut caloric scăzut
Portocale
Mango
Papaya
Roșie
Ananas
mure
Fructe cu conținut caloric scăzut
Lămâie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Pepene
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
dudă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
oliv și Mango
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
oliv și Roșie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
oliv și Papaya
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut