Acasă
 Fructe si compara

oliv vs Măr Nutriție

oliv
Măr
Măr vs oliv Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
3,84 g   
99+
13,81 g   
33
Fibră
3,30 g   
18
2,40 g   
24
Zahăr
0,54 g   
99+
10,00 g   
20
Proteină
1,03 g   
24
0,30 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26   
3
0,02   
26
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
37
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,20 mcg   
26
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
510,00 mcg   
2
29,00 mcg   
25
colină
14,20 mg   
1
3,40 mg   
28
Gras
15,32 g   
2
0,20 g   
33
minerale
  
  
Potasiu
42,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+
Fier
0,49 mg   
25
0,10 mg   
99+
Sodiu
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20
Calciu
52,00 mg   
5
6,00 mg   
39
Magneziu
11,00 mg   
24
5,00 mg   
30
Zinc
0,04 mg   
29
0,00 mg   
30
Fosfor
4,00 mg   
99+
11,00 mg   
35
Mangan
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Cupru
0,12 mg   
16
0,00 mg   
99+
Seleniu
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
9,00 mg   
30
6s omega
1.215,00 mg   
2
43,00 mg   
37
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
12,00 mg   
7
Continut de apa
75,28 g   
99+
85,60 g   
36
Frasin
4,53 g   
2
0,20 g   
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!