Nhà
 So sánh Trái cây

Ôliu vs táo Dinh dưỡng

Ôliu
táo
táo vs Ôliu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
3,84 g  
99+
13,81 g  
33
Chất xơ
3,30 g  
19
2,40 g  
25
Đường
0,54 g  
99+
10,00 g  
27
Chất đạm
1,03 g  
24
0,30 g  
99+
Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,02  
26
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,20 mcg  
27
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
29,00 mcg  
28
choline
14,20 mg  
2
3,40 mg  
33
Mập
15,32 g  
2
0,20 g  
33
khoáng sản
  
  
kali
42,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+
Bàn là
0,49 mg  
25
0,10 mg  
99+
sodium
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20
canxi
52,00 mg  
5
6,00 mg  
40
magnesium
11,00 mg  
24
5,00 mg  
30
kẽm
0,04 mg  
29
0,00 mg  
30
Photpho
4,00 mg  
99+
11,00 mg  
35
mangan
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Đồng
0,12 mg  
16
0,00 mg  
99+
Selenium
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17
Axit béo
  
  
Omega 3
92,00 mg  
8
9,00 mg  
34
6s Omega
1.215,00 mg  
2
43,00 mg  
38
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16
Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
85,60 g  
38
Tro
4,53 g  
2
0,20 g  
99+
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!