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Mela
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Oliva
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Mela

Oliva contro Mela Nutrizione

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1 Nutrizione
1.1 Porzioni
100 g
100 g
1.2 Carboidrati
3,84 g13,81 g
Avocado Nutrizione
1 79.18
1.2.1 Fibra
3,30 g2,40 g
Mora Nutrizione
0 10.4
1.3.1 Zucchero
0,54 g10,00 g
Bilberry Nutrizione
0 63.35
1.5 Proteina
1,03 g0,30 g
Avocado
0.3 14.07
1.5.1 Proteina Rapporto Carb
0,260,02
Arancia
0.02 0.52
1.6 Vitamine
1.6.1 Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg3,00 mcg
Melograno Nutrizione
0 426
1.6.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,00 mg
Avocado
0 0.428
2.4.1 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg0,00 mg
Avocado
0 1.3
3.1.1 Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg0,10 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 2.8
5.11.1 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg0,10 mg
Litchi Nutrizione
0 1.4
5.11.2 Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg0,00 mg
Arancia
0 0.4
5.11.3 Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg3,00 mcg
Bacca di Goji Nutrizione
0 81
5.11.4 Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg4,60 mg
Peperone Verde
0 228.3
5.11.5 Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg0,20 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 3.81
5.11.6 Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg2,20 mcg
Arancia Nutrizione
0 40.3
5.11.7 Licopene
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Nutrizione
0 5204
5.11.8 Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg29,00 mcg
Ananas Nutrizione
0 834
5.11.9 Colina
14,20 mg3,40 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 14.2
5.12 Grasso
15,32 g0,20 g
Physalis Nutrizione
0 33.49
5.13 Minerali
5.13.1 Potassio
42,00 mg107,00 mg
Avocado
42 840
5.13.2 Ferro
0,49 mg0,10 mg
Pompelmo Bianco Nutrizione
0.06 9
5.13.3 Sodio
1.556,00 mg1,00 mg
Arancia Nutrizione
0 1556
5.13.4 Calcio
52,00 mg6,00 mg
Longan Nutrizione
1 100
5.13.5 Magnesio
11,00 mg5,00 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 92
5.13.6 Zinco
0,04 mg0,00 mg
Avocado
0 2.7
5.13.7 Fosforo
4,00 mg11,00 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 113
5.13.8 Manganese
0,00 mg0,00 mg
Avocado
0 3.3
5.13.9 Rame
0,12 mg0,00 mg
Avocado
0 2
5.13.10 Selenio
0,90 mcg0,00 mcg
Avocado
0 63.7
5.14 Acidi Grassi
5.14.1 Omega 3s
92,00 mg9,00 mg
Anguria Nutrizione
0 318
5.14.2 Omega 6s
1.215,00 mg43,00 mg
Jambul Nutrizione
0 1689
5.15 Steroli
5.15.1 Fitosterol
Non Disponibile12,00 mg
Jambul Nutrizione
0 87
5.16 Contenuto di Acqua
75,28 g85,60 g
Bacca di Goji Nutrizione
0 95.23
5.17 Cenere
4,53 g0,20 g
Bacca di Goji Nutrizione
0 87.1