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Confronto Frutta


Oliva e Papaia


Papaia e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Artrite prevenzione, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Impedisce reumatoide  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  
Buon condizionatore, Promuove più a lungo e capelli più sani, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Carotenemia sopra consumo eccessivo, Lattice Allergia  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  
Reazione allergica, Problemi cutanei, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
No  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
3,84 g  
99+
10,82 g  
99+

Fibra
3,30 g  
19
1,70 g  
31

Zucchero
0,54 g  
99+
7,82 g  
99+

Proteina
1,03 g  
24
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,60 mcg  
25

Licopene
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
89,00 mcg  
17

Colina
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23

Grasso
15,32 g  
2
0,26 g  
30

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Ferro
0,49 mg  
25
0,25 mg  
40

Sodio
1.556,00 mg  
1
8,00 mg  
11

Calcio
52,00 mg  
5
20,00 mg  
23

Magnesio
11,00 mg  
24
21,00 mg  
12

Zinco
0,04 mg  
29
0,08 mg  
25

Fosforo
4,00 mg  
99+
10,00 mg  
37

Manganese
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Rame
0,12 mg  
16
0,11 mg  
19

Selenio
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
47,00 mg  
18

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
11,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
88,00 g  
23

Cenere
4,53 g  
2
0,60 g  
21

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal  
8
43,00 kcal  
38

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
115,00 kcal  
7
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
-  
39,28 kcal  
39

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal  
4
258,00 kcal  
40

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal  
8
57,00 kcal  
29

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
57,00 kcal  
25

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
220,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Melone, Frutta albero  

Stagione
Primavera, Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  
Coorg Melata, Pusa Nano, Pusa Gigante, Pusa Maestà, Pusa Deliziosa, Assolo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo  
Arancia, Giallo  

Dentro Colore
Marrone  
Arancia  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Amaro  
Succulento, Dolce  

Origine
Eastern regione mediterranea  
Messico, Central America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Roccioso, Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
7-8  
4.5-8  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Caloroso, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • I loro semi sono utilizzati come un sostituto per il pepe nero in alcune nazioni a causa di sapore pepato.
  • Papaya è conosciuto con nomi divertenti come paw paw o papaw e la Mamao.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna  
India  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  
Brasile, Indonesia, Messico, Nigeria  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Italia  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea  
Carica papaya  

Sinonimo
Olea europaea  
Carica Papaya  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Lamiales  
Brassicales  

Famiglia
Oleaceae  
Caricaceae  

Genus
Olea  
Carica  

Specie
O. europaea  
C. papaya  

Generico Gruppo
Oliva  
Papaia  

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