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Papaia contro Cocco Nutrizione
f
Papaia
Cocco
Cocco contro Papaia Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,82 g
99+
24,23 g
8
Fibra
1,70 g
29
9,00 g
2
Zucchero
7,82 g
39
6,23 g
99+
Proteina
0,50 g
99+
3,33 g
2
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,22
6
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
47,00 mcg
13
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
36
0,07 mg
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg
40
0,54 mg
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg
33
1,01 mg
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg
99+
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg
5
20,80 mcg
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
62,00 mg
11
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,30 mg
23
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,20 mcg
34
Licopene
1.828,00 mcg
4
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg
15
0,00 mcg
36
Colina
6,10 mg
19
12,10 mg
4
Grasso
0,26 g
30
33,49 g
1
Minerali
Potassio
182,00 mg
99+
356,00 mg
12
Ferro
0,25 mg
40
2,43 mg
4
Sodio
8,00 mg
11
20,00 mg
5
Calcio
20,00 mg
22
14,00 mg
27
Magnesio
21,00 mg
12
32,00 mg
4
Zinco
0,08 mg
25
1,10 mg
2
Fosforo
10,00 mg
37
113,00 mg
1
Manganese
0,04 mg
99+
1,50 mg
2
Rame
0,11 mg
19
0,44 mg
3
Selenio
0,10 mcg
16
10,10 mcg
2
Acidi Grassi
Omega 3s
47,00 mg
16
0,00 mg
38
Omega 6s
11,00 mg
99+
366,00 mg
4
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
37,60 mg
2
Contenuto di Acqua
88,00 g
21
47,00 g
99+
Cenere
0,60 g
20
0,97 g
8
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