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Papaia contro Cocco Nutrizione

Papaia
Cocco
Cocco contro Papaia Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,82 g   
99+
24,23 g   
8
Fibra
1,70 g   
29
9,00 g   
2
Zucchero
7,82 g   
39
6,23 g   
99+
Proteina
0,50 g   
99+
3,33 g   
2
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,22   
6
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
47,00 mcg   
13
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg   
33
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg   
5
20,80 mcg   
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
62,00 mg   
11
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,30 mg   
23
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,20 mcg   
34
Licopene
1.828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
0,00 mcg   
36
Colina
6,10 mg   
19
12,10 mg   
4
Grasso
0,26 g   
30
33,49 g   
1
Minerali
  
  
Potassio
182,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Ferro
0,25 mg   
40
2,43 mg   
4
Sodio
8,00 mg   
11
20,00 mg   
5
Calcio
20,00 mg   
22
14,00 mg   
27
Magnesio
21,00 mg   
12
32,00 mg   
4
Zinco
0,08 mg   
25
1,10 mg   
2
Fosforo
10,00 mg   
37
113,00 mg   
1
Manganese
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
2
Rame
0,11 mg   
19
0,44 mg   
3
Selenio
0,10 mcg   
16
10,10 mcg   
2
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38
Omega 6s
11,00 mg   
99+
366,00 mg   
4
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
37,60 mg   
2
Contenuto di Acqua
88,00 g   
21
47,00 g   
99+
Cenere
0,60 g   
20
0,97 g   
8
Calorie >>
<< Benefici

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