Acasă
 Fructe si compara

Papaya vs Nucă de cocos Nutriție

Papaya
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs Papaya Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
10,82 g   
99+
24,23 g   
8
Fibră
1,70 g   
29
9,00 g   
2
Zahăr
7,82 g   
39
6,23 g   
99+
Proteină
0,50 g   
99+
3,33 g   
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,22   
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
47,00 mcg   
13
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
36
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
0,36 mg   
40
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg   
33
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (acid folic)
38,00 mcg   
5
20,80 mcg   
14
Vitamina C (acid ascorbic)
62,00 mg   
11
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,20 mcg   
34
licopenul
1.828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
89,00 mcg   
15
0,00 mcg   
36
colină
6,10 mg   
19
12,10 mg   
4
Gras
0,26 g   
30
33,49 g   
1
minerale
  
  
Potasiu
182,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Fier
0,25 mg   
40
2,43 mg   
4
Sodiu
8,00 mg   
11
20,00 mg   
5
Calciu
20,00 mg   
22
14,00 mg   
27
Magneziu
21,00 mg   
12
32,00 mg   
4
Zinc
0,08 mg   
25
1,10 mg   
2
Fosfor
10,00 mg   
37
113,00 mg   
1
Mangan
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
2
Cupru
0,11 mg   
19
0,44 mg   
3
Seleniu
0,10 mcg   
16
10,10 mcg   
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38
6s omega
11,00 mg   
99+
366,00 mg   
4
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
37,60 mg   
2
Continut de apa
88,00 g   
21
47,00 g   
99+
Frasin
0,60 g   
20
0,97 g   
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!