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Confronto Frutta


Cocco e Ananas


Ananas e Cocco


Benefici

Benefici Salute
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  
Trattamento dell'asma, Trattamento bronchite, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa, Trattamento della sinusite, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  
Dolori Addominali, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Starnuti, Gonfiore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  
Provoca bocca gonfia, Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Eruzione cutanea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
No  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
24,23 g  
8
13,12 g  
37

Fibra
9,00 g  
2
1,40 g  
34

Zucchero
6,23 g  
99+
9,85 g  
30

Proteina
3,33 g  
2
0,54 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,22  
6
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,08 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg  
2
0,21 mg  
32

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
36
0,11 mg  
13

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg  
14
18,00 mcg  
17

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg  
99+
47,80 mg  
17

Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg  
31
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,70 mcg  
35

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
12,10 mg  
5
5,50 mg  
27

Grasso
33,49 g  
1
0,12 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
356,00 mg  
12
109,00 mg  
99+

Ferro
2,43 mg  
4
0,29 mg  
36

Sodio
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20

Calcio
14,00 mg  
28
13,00 mg  
29

Magnesio
32,00 mg  
4
12,00 mg  
23

Zinco
1,10 mg  
2
0,12 mg  
21

Fosforo
113,00 mg  
1
8,00 mg  
40

Manganese
1,50 mg  
2
0,93 mg  
4

Rame
0,44 mg  
3
0,11 mg  
19

Selenio
10,10 mcg  
2
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
29

Omega 6s
366,00 mg  
4
23,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
37,60 mg  
2
6,00 mg  
23

Contenuto di Acqua
47,00 g  
99+
86,00 g  
35

Cenere
0,97 g  
8
0,22 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
354,00 kcal  
1
50,00 kcal  
32

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
354,00 kcal  
1
50,00 kcal  
31

Calorie nei Congelata Modulo
354,00 kcal  
1
50,00 kcal  
30

Calorie nei Forma Secca
660,00 kcal  
3
245,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
443,00 kcal  
1
52,00 kcal  
34

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
53,00 kcal  
28

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
265,00 kcal  
13

Calorie negli Torta
298,00 kcal  
21
303,00 kcal  
19

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Bacca, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Autunno  

Varietà
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  
Caienna liscia, Abacaxi, Rossa spagnola e Regina  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Marrone, Verde  
Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Giallo  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Croccante  
Succoso  

Gusto
Succoso, Dolciastro  
Forte, Dolce, Crostata  

Origine
America, India  
Central America, Sud America  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia  
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
3.5-8.5  
5.5-6  

Condizioni Climatiche
Caldo, Umido  
Caldo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  
  • Un unico ananas vogliono 3 anni per raggiungere la maturazione.
  • Ananas non è una mela, ma in realtà è una bacca.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Indonesia  
Costa Rica  

Altri Paesi
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  
Brasile, India, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Filippine  
Costa Rica  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cocos nucifera  
Ananas comosus  

Sinonimo
Cocos nucifera  
Ananas sativus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Arecidae  
Commelinidae  

Ordine
Arecales  
Poales  

Famiglia
Arecaceae  
Bromeliaceae  

Genus
Cocos  
Ananas  

Specie
C. nucifera  
A. comosus  

Generico Gruppo
Arecaceae  
Ananas  

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