Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Orzech Kokosowy i Ananas


Ananas i Orzech Kokosowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia   
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty   
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze   
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
No   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
24,23 g   
8
13,12 g   
37

Włókno
9,00 g   
2
1,40 g   
32

Cukier
6,23 g   
99+
9,85 g   
23

Białko
3,33 g   
2
0,54 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,22   
6
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,08 mg   
10

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
28

Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg   
29
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg   
2
0,21 mg   
29

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
36
0,11 mg   
13

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg   
14
18,00 mcg   
17

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg   
99+
47,80 mg   
17

Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg   
27
0,02 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
0,70 mcg   
30

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Cholina
12,10 mg   
4
5,50 mg   
23

Sadło
33,49 g   
1
0,12 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
356,00 mg   
12
109,00 mg   
99+

Żelazo
2,43 mg   
4
0,29 mg   
36

Sód
20,00 mg   
5
1,00 mg   
20

Wapń
14,00 mg   
27
13,00 mg   
28

Magnez
32,00 mg   
4
12,00 mg   
23

Cynk
1,10 mg   
2
0,12 mg   
21

Fosfor
113,00 mg   
1
8,00 mg   
40

Mangan
1,50 mg   
2
0,93 mg   
4

Miedź
0,44 mg   
3
0,11 mg   
19

Selen
10,10 mcg   
2
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
17,00 mg   
27

Omega 6s
366,00 mg   
4
23,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
37,60 mg   
2
6,00 mg   
13

Zawartość Wody
47,00 g   
99+
86,00 g   
33

Popiół
0,97 g   
8
0,22 g   
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
354,00 kcal   
1
50,00 kcal   
14

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
50,00 kcal   
15

Kalorii w postaci suchej
660,00 kcal   
3
245,00 kcal   
31

Kalorii w puszkach Form
443,00 kcal   
1
52,00 kcal   
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal   
17
53,00 kcal   
27

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
265,00 kcal   
13

Kalorii w Pie
298,00 kcal   
19
303,00 kcal   
17

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Jagoda, Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Jesień   

Odmiany
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł   
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Brązowy, Zielony   
Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Chrupiący   
soczysty   

Smak
Soczysty, Słodkawy   
Silny, Słodkie, Tarta   

Pochodzenie
Ameryka, Indie   
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piasek   
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
3.5-8.5   
5.5-6   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Wilgotny   
Gorąco, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indonezja   
Kostaryka   

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka   
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Filipiny   
Kostaryka   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cocos nucifera   
Ananas comosus   

Synonim
Niedostępne   
Ananas sativus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Arecidae   
Commelinidae   

Zamówienie
Arecales   
Poales   

Rodzina
Arecaceae   
Bromeliaceae   

Genus
Cocos   
Ananas   

Gatunki
C. nucifera   
A. comosus   

Rodzajowa Grupa
Arecaceae   
Ananas   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce