Ananas i Orzech Kokosowy
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty
Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
No
Yes
U kobiet karmiących
No
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,12 g
37
24,23 g
8
Włókno
1,40 g
32
9,00 g
2
Cukier
9,85 g
23
6,23 g
99+
Białko
0,54 g
99+
3,33 g
2
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,22
6
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,07 mg
14
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
28
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,54 mg
29
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg
29
1,01 mg
2
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
13
0,05 mg
36
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg
17
20,80 mcg
14
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg
17
3,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg
99+
0,24 mg
27
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,20 mcg
34
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholina
5,50 mg
23
12,10 mg
4
Sadło
0,12 g
99+
33,49 g
1
Minerały
Potas
109,00 mg
99+
356,00 mg
12
Żelazo
0,29 mg
36
2,43 mg
4
Sód
1,00 mg
20
20,00 mg
5
Wapń
13,00 mg
28
14,00 mg
27
Magnez
12,00 mg
23
32,00 mg
4
Cynk
0,12 mg
21
1,10 mg
2
Fosfor
8,00 mg
40
113,00 mg
1
Mangan
0,93 mg
4
1,50 mg
2
Miedź
0,11 mg
19
0,44 mg
3
Selen
0,10 mcg
16
10,10 mcg
2
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
17,00 mg
27
0,00 mg
38
Omega 6s
23,00 mg
99+
366,00 mg
4
Steroli
Fitosteroli
6,00 mg
13
37,60 mg
2
Zawartość Wody
86,00 g
33
47,00 g
99+
Popiół
0,22 g
99+
0,97 g
8
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal
14
354,00 kcal
1
Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal
15
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal
31
660,00 kcal
3
Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal
21
443,00 kcal
1
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
53,00 kcal
27
70,00 kcal
17
Kalorii w Dżemie
265,00 kcal
13
250,00 kcal
19
Kalorii w Pie
303,00 kcal
17
298,00 kcal
19
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda, Tropikalny
Drzewa owocowe, Tropikalny
Pora roku
Jesień
Wszystkie sezony
Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł
Bezpestkowe Odmiana
Yes
No
Kolor
Żółty
Brązowy, Zielony
Wewnątrz Kolor
Żółty
Biały
Kształt
Owalny
Okrągły
Tekstura
soczysty
Chrupiący
Smak
Silny, Słodkie, Tarta
Soczysty, Słodkawy
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa
Ameryka, Indie
Rośnie na
Niedostępne
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
Glina, Piasek
pH Gleby
5.5-6
3.5-8.5
Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny
Gorąco, Wilgotny
Fakty
Fakty O
- Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
- Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
- Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
- Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
- Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Kostaryka
Indonezja
Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Kostaryka
Filipiny
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Ananas comosus
Cocos nucifera
Synonim
Ananas sativus
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Liliopsida
Liliopsida
Podklasa
Commelinidae
Arecidae
Zamówienie
Poales
Arecales
Rodzina
Bromeliaceae
Arecaceae
Genus
Ananas
Cocos
Gatunki
A. comosus
C. nucifera
Rodzajowa Grupa
Ananas
Arecaceae
|
||
|
||
|
