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Abacaxi e Côco


Côco e Abacaxi


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica  
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos  
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,12 g  
37
24,23 g  
8

Fibra
1,40 g  
34
9,00 g  
2

Açucar
9,85 g  
30
6,23 g  
99+

Proteína
0,54 g  
99+
3,33 g  
2

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg  
32
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
13
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg  
17
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg  
17
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
5,50 mg  
27
12,10 mg  
5

Gordo
0,12 g  
99+
33,49 g  
1

Minerais
  
  

Potássio
109,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,29 mg  
36
2,43 mg  
4

Sódio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Cálcio
13,00 mg  
29
14,00 mg  
28

Magnésio
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4

Zinco
0,12 mg  
21
1,10 mg  
2

Fósforo
8,00 mg  
40
113,00 mg  
1

Manganês
0,93 mg  
4
1,50 mg  
2

Cobre
0,11 mg  
19
0,44 mg  
3

Selênio
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
0,00 mg  
99+

6s Omega
23,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
6,00 mg  
23
37,60 mg  
2

Teor de água
86,00 g  
35
47,00 g  
99+

Cinza
0,22 g  
99+
0,97 g  
8

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
50,00 kcal  
32
354,00 kcal  
1

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal  
31
354,00 kcal  
1

Calorias em congelado Form
50,00 kcal  
30
354,00 kcal  
1

Calorias em forma seca
245,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Calorias em Canned Form
52,00 kcal  
34
443,00 kcal  
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
53,00 kcal  
28
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
265,00 kcal  
13
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
303,00 kcal  
19
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono  
Todas as temporadas  

Variedades
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha  
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Amarelo  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Amarelo  
Branco  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
Forte, Doce, Tarte  
Suculento, Adocicado  

Origem
América Central, América do Sul  
América, Índia  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado  
Argila, Areia  

O pH do solo
5.5-6  
3.5-8.5  

Condições climáticas
Quente, Ensolarado  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Costa Rica  
Indonésia  

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia  
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Costa Rica  
Filipinas  

Nome científico

Nome botânico
Ananas comosus  
Cocos nucifera  

Sinônimo
Ananas sativus  
Cocos nucifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Commelinidae  
Arecidae  

Ordem
Poales  
Arecales  

Família
Bromeliaceae  
Arecaceae  

Gênero
Ananas  
Cocos  

Espécies
A. comosus  
C. nucifera  

Grupo genérico
Abacaxi  
Arecaceae  

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