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Confronto Frutta


Papaia e Giuggiola


Giuggiola e Papaia


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Impedisce reumatoide  
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Promuove più a lungo e capelli più sani, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Carotenemia sopra consumo eccessivo, Lattice Allergia  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Problemi cutanei, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
No  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,82 g  
99+
20,23 g  
12

Fibra
1,70 g  
31
1,00 g  
38

Zucchero
7,82 g  
99+
19,00 g  
6

Proteina
0,50 g  
99+
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
47,00 mcg  
15
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
37
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg  
5
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
62,00 mg  
11
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferolo)
0,30 mg  
27
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,90 mcg  
34

Licopene
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
-  

Colina
6,10 mg  
23
10,00 mg  
8

Grasso
0,26 g  
30
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
182,00 mg  
99+
250,00 mg  
27

Ferro
0,25 mg  
40
0,48 mg  
26

Sodio
8,00 mg  
11
3,00 mg  
17

Calcio
20,00 mg  
23
21,00 mg  
22

Magnesio
21,00 mg  
12
10,00 mg  
25

Zinco
0,08 mg  
25
0,05 mg  
28

Fosforo
10,00 mg  
37
23,00 mg  
22

Manganese
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
38

Rame
0,11 mg  
19
0,00 mg  
99+

Selenio
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

Omega 6s
11,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
15,00 mg  
13

Contenuto di Acqua
88,00 g  
23
77,86 g  
99+

Cenere
0,60 g  
21
0,51 g  
26

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal  
38
79,00 kcal  
14

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
79,00 kcal  
14

Calorie nei Congelata Modulo
39,28 kcal  
39
79,00 kcal  
13

Calorie nei Forma Secca
258,00 kcal  
40
287,00 kcal  
27

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal  
29
79,00 kcal  
18

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
57,00 kcal  
25
79,00 kcal  
14

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
220,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
11

Caratteristiche

Tipo
Melone, Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Autunno, Estate  

Varietà
Coorg Melata, Pusa Nano, Pusa Gigante, Pusa Maestà, Pusa Deliziosa, Assolo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Giallo  
Verde, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Arancia  
Bianca  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Croccante  

Gusto
Succulento, Dolce  
Dolce  

Origine
Messico, Central America  
Siria  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Roccioso, Sabbioso, Ben drenato  
Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-8  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso, Senza Gelate  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • I loro semi sono utilizzati come un sostituto per il pepe nero in alcune nazioni a causa di sapore pepato.
  • Papaya è conosciuto con nomi divertenti come paw paw o papaw e la Mamao.
  
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
No  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Cina  

Altri Paesi
Brasile, Indonesia, Messico, Nigeria  
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Messico  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Carica papaya  
Ziziphus zizyphus  

Sinonimo
Carica Papaya  
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Brassicales  
Rosales  

Famiglia
Caricaceae  
Rhamnaceae  

Genus
Carica  
Ziziphus  

Specie
C. papaya  
Z. zizyphus  

Generico Gruppo
Papaia  
-  

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