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Bilberry vs Carambole Nutrition


Carambole vs Bilberry Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,50 g   
99+
6,73 g   
99+

Fibre
2,80 g   
22
2,80 g   
22

Sucre
0,00 g   
99+
3,98 g   
99+

Protéine
0,70 g   
99+
1,04 g   
23

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,15   
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
1,08 mcg   
35
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
31
0,01 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,58 mg   
28
0,37 mg   
39

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg   
38
0,39 mg   
8

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
29
0,02 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
12,00 mcg   
23

Vitamine C (Acide Ascorbique)
44,00 mg   
18
34,40 mg   
24

Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
33

Vitamine K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
66,00 mcg   
21

Choline
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13

Graisse
0,50 g   
18
0,33 g   
25

Minéraux
  
  

Potassium
103,00 mg   
99+
133,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,80 mg   
16
0,08 mg   
99+

Sodium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calcium
15,00 mg   
26
3,00 mg   
99+

Magnésium
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Phosphore
9,00 mg   
39
12,00 mg   
34

Manganèse
3,30 mg   
1
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,11 mg   
19
0,14 mg   
13

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
Non disponible   
27,00 mg   
22

Oméga 6s
Non disponible   
157,00 mg   
13

Stérol
  
  

Teneur en eau
0,20 g   
99+
91,38 g   
7

Cendre
87,10 g   
1
0,52 g   
24

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