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Bilberry vs Carambola Nutrição
f
Bilberry
Carambola
Carambola vs Bilberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,50 g
99+
6,73 g
99+
Fibra
2,80 g
22
2,80 g
22
Açucar
0,00 g
99+
3,98 g
99+
Proteína
0,70 g
99+
1,04 g
23
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg
35
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,02 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg
28
0,37 mg
39
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
38
0,39 mg
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
12,00 mcg
23
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg
18
34,40 mg
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
66,00 mcg
21
Choline
0,00 mg
32
7,60 mg
13
Gordo
0,50 g
18
0,33 g
25
Minerais
Potássio
103,00 mg
99+
133,00 mg
99+
Ferro
0,80 mg
16
0,08 mg
99+
Sódio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Cálcio
15,00 mg
26
3,00 mg
99+
Magnésio
7,00 mg
28
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fósforo
9,00 mg
39
12,00 mg
34
Manganês
3,30 mg
1
0,04 mg
99+
Cobre
0,11 mg
19
0,14 mg
13
Selênio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
27,00 mg
22
6s Omega
Não disponível
157,00 mg
13
Esteróis
Teor de água
0,20 g
99+
91,38 g
7
Cinza
87,10 g
1
0,52 g
24
Calorias >>
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Cereja preta
Benefícios
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