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Cerise noire vs Acorn squash Nutrition


Acorn squash vs Cerise noire Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
7,50 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibre
Non disponible   
1,50 g   
31

Sucre
Non disponible   
0,00 g   
99+

Protéine
0,40 g   
99+
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,08   
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
225,60 mcg   
3
245,10 mcg   
2

Vitamine B1 (Thiamine)
Non disponible   
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg   
36
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
Non disponible   
6,50 mg   
99+

Graisse
0,20 g   
33
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
143,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Fer à repasser
0,20 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sodium
6,90 mg   
13
3,00 mg   
17

Calcium
11,80 mg   
30
26,00 mg   
17

Magnésium
17,60 mg   
16
26,00 mg   
8

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Phosphore
10,80 mg   
36
27,00 mg   
19

Manganèse
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31

Cuivre
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
26,00 mg   
23
22,00 mg   
24

Oméga 6s
27,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg   
7
Non disponible   

Teneur en eau
82,20 g   
99+
89,70 g   
13

Cendre
0,50 g   
26
0,80 g   
13

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