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Cerise noire vs Citrouille Nutrition
f
Cerise noire
Citrouille
Citrouille vs Cerise noire Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
7,50 g
99+
6,50 g
99+
Fibre
1,60 g
32
0,50 g
99+
Sucre
8,10 g
99+
2,76 g
99+
Protéine
0,40 g
99+
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
225,60 mcg
4
426,00 mcg
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
38
0,05 mg
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,11 mg
8
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg
36
0,60 mg
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
14
0,30 mg
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
-
0,06 mg
28
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg
31
16,00 mcg
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
-
9,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,66 mg
18
0,44 mg
23
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg
28
1,10 mcg
33
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Choline
0,00 mg
39
0,00 mg
39
Graisse
0,20 g
33
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
143,00 mg
99+
340,00 mg
14
Fer à repasser
0,20 mg
99+
0,80 mg
16
Sodium
6,90 mg
13
1,00 mg
20
Calcium
11,80 mg
31
21,00 mg
22
Magnésium
17,60 mg
16
12,00 mg
23
Zinc
0,10 mg
23
0,32 mg
8
Phosphore
10,80 mg
36
44,00 mg
7
Manganèse
0,10 mg
35
0,13 mg
30
Cuivre
0,10 mg
22
0,00 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
26,00 mg
25
82,22 mg
10
Oméga 6s
27,00 mg
99+
49,00 mg
34
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
16
0,00 mg
26
Teneur en eau
82,20 g
99+
94,20 g
3
Cendre
0,50 g
27
1,40 g
5
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