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Cerise noire vs Figue Nutrition

Cerise noire
Figue
Figue vs Cerise noire Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
7,50 g   
99+
19,20 g   
13
Fibre
Non disponible   
2,90 g   
21
Sucre
Non disponible   
16,30 g   
5
Protéine
0,40 g   
99+
0,80 g   
37
Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
225,60 mcg   
3
7,00 mcg   
29
Vitamine B1 (Thiamine)
Non disponible   
0,06 mg   
15
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg   
36
0,40 mg   
36
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,11 mg   
12
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
Non disponible   
2,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,11 mg   
36
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
4,70 mcg   
15
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
9,00 mcg   
32
Choline
Non disponible   
4,70 mg   
26
Graisse
0,20 g   
33
0,30 g   
28
Minéraux
  
  
Potassium
143,00 mg   
99+
232,00 mg   
30
Fer à repasser
0,20 mg   
99+
0,37 mg   
30
Sodium
6,90 mg   
13
1,00 mg   
20
Calcium
11,80 mg   
30
35,00 mg   
11
Magnésium
17,60 mg   
16
17,00 mg   
17
Zinc
0,10 mg   
23
0,15 mg   
18
Phosphore
10,80 mg   
36
14,00 mg   
32
Manganèse
0,10 mg   
31
0,13 mg   
25
Cuivre
0,10 mg   
22
0,07 mg   
32
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38
Oméga 6s
27,00 mg   
99+
144,00 mg   
14
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg   
7
31,00 mg   
4
Teneur en eau
82,20 g   
99+
79,11 g   
99+
Cendre
0,50 g   
26
0,66 g   
17
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