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Cerise noire vs Figue Nutrition
f
Cerise noire
Figue
Figue vs Cerise noire Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
7,50 g
99+
19,20 g
13
Fibre
1,60 g
32
2,90 g
22
Sucre
8,10 g
99+
16,30 g
8
Protéine
0,40 g
99+
0,80 g
37
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
225,60 mcg
4
7,00 mcg
31
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
38
0,06 mg
15
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg
36
0,40 mg
36
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
14
0,30 mg
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
-
0,11 mg
12
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg
31
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
-
2,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,66 mg
18
0,11 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg
28
4,70 mcg
16
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
9,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
39
4,70 mg
31
Graisse
0,20 g
33
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
143,00 mg
99+
232,00 mg
30
Fer à repasser
0,20 mg
99+
0,37 mg
30
Sodium
6,90 mg
13
1,00 mg
20
Calcium
11,80 mg
31
35,00 mg
11
Magnésium
17,60 mg
16
17,00 mg
17
Zinc
0,10 mg
23
0,15 mg
18
Phosphore
10,80 mg
36
14,00 mg
32
Manganèse
0,10 mg
35
0,13 mg
29
Cuivre
0,10 mg
22
0,07 mg
32
Sélénium
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
26,00 mg
25
0,00 mg
99+
Oméga 6s
27,00 mg
99+
144,00 mg
14
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
16
31,00 mg
4
Teneur en eau
82,20 g
99+
79,11 g
99+
Cendre
0,50 g
27
0,66 g
18
Calories >>
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