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Chicouté vs Mangue Nutrition

Chicouté
Mangue
Mangue vs Chicouté Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,60 g  
99+
15,00 g  
27
Fibre
5,30 g  
9
1,60 g  
32
Sucre
7,00 g  
99+
13,70 g  
14
Protéine
2,40 g  
7
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,28  
2
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
12
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg  
11
0,70 mg  
18
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,20 mg  
36
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
11
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
43,00 mcg  
4
Vitamine C (Acide Ascorbique)
158,00 mg  
3
36,40 mg  
22
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,90 mg  
12
Vitamine K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
4,20 mcg  
18
Lycopène
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31
Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Graisse
0,80 g  
9
0,38 g  
23
Minéraux
  
  
Potassium
194,00 mg  
39
168,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,70 mg  
17
0,16 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
18,00 mg  
24
11,00 mg  
33
Magnésium
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zinc
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24
Phosphore
35,00 mg  
14
14,00 mg  
32
Manganèse
0,65 mg  
6
0,06 mg  
99+
Cuivre
0,08 mg  
29
0,11 mg  
18
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
16,00 mg  
12
Teneur en eau
87,00 g  
29
83,46 g  
99+
Cendre
1,20 g  
6
0,36 g  
36
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