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f
Citron vert
Mangue
Mangue vs Citron vert Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,50 g
99+
15,00 g
27
Fibre
2,80 g
23
1,60 g
32
Sucre
1,70 g
99+
13,70 g
14
Protéine
0,70 g
99+
0,80 g
37
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
35
54,00 mcg
13
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,03 mg
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,04 mg
24
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg
99+
0,70 mg
18
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
30
0,20 mg
36
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
39
0,12 mg
11
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
43,00 mcg
4
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,10 mg
30
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,22 mg
32
0,90 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg
36
4,20 mcg
18
Lycopène
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
23,00 mcg
31
Choline
5,10 mg
29
7,60 mg
16
Graisse
0,20 g
33
0,38 g
23
Minéraux
Potassium
102,00 mg
99+
168,00 mg
99+
Fer à repasser
0,60 mg
21
0,16 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
33,00 mg
13
11,00 mg
33
Magnésium
6,00 mg
29
10,00 mg
25
Zinc
0,11 mg
22
0,09 mg
24
Phosphore
18,00 mg
27
14,00 mg
32
Manganèse
0,01 mg
99+
0,06 mg
99+
Cuivre
0,07 mg
35
0,11 mg
18
Sélénium
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
19,00 mg
27
51,00 mg
15
Oméga 6s
36,00 mg
99+
19,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
18
16,00 mg
12
Teneur en eau
88,26 g
19
83,46 g
99+
Cendre
0,30 g
39
0,36 g
36
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