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Mangue vs Jambul Nutrition

Mangue
Jambul
Jambul vs Mangue Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,00 g   
27
14,00 g   
32
Fibre
1,60 g   
30
0,60 g   
39
Sucre
13,70 g   
9
Non disponible   
Protéine
0,80 g   
37
1,00 g   
26
Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg   
11
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
18
0,25 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg   
32
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg   
11
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg   
4
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
11,85 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
Non disponible   
Lycopène
3,00 mcg   
8
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
Non disponible   
Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   
Graisse
0,38 g   
23
0,23 g   
32
Minéraux
  
  
Potassium
168,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,16 mg   
99+
1,41 mg   
10
Sodium
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3
Calcium
11,00 mg   
32
11,65 mg   
31
Magnésium
10,00 mg   
25
35,00 mg   
3
Zinc
0,09 mg   
24
Non disponible   
Phosphore
14,00 mg   
32
15,60 mg   
30
Manganèse
0,06 mg   
39
Non disponible   
Cuivre
0,11 mg   
18
Non disponible   
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38
Oméga 6s
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16
Teneur en eau
83,46 g   
99+
84,75 g   
38
Cendre
0,36 g   
35
0,50 g   
26
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