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Mangue vs Jambul Nutrition


Jambul vs Mangue Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
14,00 g  
32

Fibre
1,60 g  
32
0,60 g  
99+

Sucre
13,70 g  
14
14,00 g  
13

Protéine
0,80 g  
37
1,00 g  
26

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
39

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
18
0,25 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
36
-  

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg  
4
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg  
22
11,85 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,30 mcg  
39

Lycopène
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg  
31
-  

Choline
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10

Graisse
0,38 g  
23
0,23 g  
32

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,16 mg  
99+
1,41 mg  
10

Sodium
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3

Calcium
11,00 mg  
33
11,65 mg  
32

Magnésium
10,00 mg  
25
35,00 mg  
3

Zinc
0,09 mg  
24
0,09 mg  
24

Phosphore
14,00 mg  
32
15,60 mg  
30

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Cuivre
0,11 mg  
18
0,02 mg  
99+

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26

Teneur en eau
83,46 g  
99+
84,75 g  
40

Cendre
0,36 g  
36
0,50 g  
27

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