Rumah
 Bandingkan Buah

Mangga vs Jambul Nutrisi

Mangga
Jambul
Jambul vs Mangga Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
14,00 g  
32
Serat
1,60 g  
32
0,60 g  
99+
Gula
13,70 g  
14
14,00 g  
13
protein
0,80 g  
37
1,00 g  
26
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg  
36
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,12 mg  
11
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
43,00 mcg  
4
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg  
22
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,30 mcg  
39
lycopene
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
-  
kolin
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10
Lemak
0,38 g  
23
0,23 g  
32
bahan galian
  
  
Kalium
168,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Besi
0,16 mg  
99+
1,41 mg  
10
Sodium
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Kalsium
11,00 mg  
33
11,65 mg  
32
Magnesium
10,00 mg  
25
35,00 mg  
3
Seng
0,09 mg  
24
0,09 mg  
24
Fosfor
14,00 mg  
32
15,60 mg  
30
manggan
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Tembaga
0,11 mg  
18
0,02 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+
6s Omega
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26
Kandungan air
83,46 g  
99+
84,75 g  
40
Abu
0,36 g  
36
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!