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Mango contro Jambul Nutrizione

Mango
Jambul
Jambul contro Mango Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,00 g  
27
14,00 g  
32
Fibra
1,60 g  
32
0,60 g  
99+
Zucchero
13,70 g  
14
14,00 g  
13
Proteina
0,80 g  
37
1,00 g  
26
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
36
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg  
11
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
43,00 mcg  
4
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,90 mg  
12
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,30 mcg  
39
Licopene
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
-  
Colina
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10
Grasso
0,38 g  
23
0,23 g  
32
Minerali
  
  
Potassio
168,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Ferro
0,16 mg  
99+
1,41 mg  
10
Sodio
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Calcio
11,00 mg  
33
11,65 mg  
32
Magnesio
10,00 mg  
25
35,00 mg  
3
Zinco
0,09 mg  
24
0,09 mg  
24
Fosforo
14,00 mg  
32
15,60 mg  
30
Manganese
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Rame
0,11 mg  
18
0,02 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+
Omega 6s
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
83,46 g  
99+
84,75 g  
40
Cenere
0,36 g  
36
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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