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Jambul contro Mango Nutrizione

Jambul
Mango
Mango contro Jambul Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,00 g  
32
15,00 g  
27
Fibra
0,60 g  
99+
1,60 g  
32
Zucchero
14,00 g  
13
13,70 g  
14
Proteina
1,00 g  
26
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,70 mg  
18
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,20 mg  
36
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
11
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
43,00 mcg  
4
Vitamina C (Acido Ascorbico)
11,85 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,90 mg  
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
4,20 mcg  
18
Licopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
Luteina+Zeaxantina
-  
23,00 mcg  
31
Colina
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16
Grasso
0,23 g  
32
0,38 g  
23
Minerali
  
  
Potassio
55,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+
Ferro
1,41 mg  
10
0,16 mg  
99+
Sodio
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20
Calcio
11,65 mg  
32
11,00 mg  
33
Magnesio
35,00 mg  
3
10,00 mg  
25
Zinco
0,09 mg  
24
0,09 mg  
24
Fosforo
15,60 mg  
30
14,00 mg  
32
Manganese
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Rame
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
18
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15
Omega 6s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12
Contenuto di Acqua
84,75 g  
40
83,46 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,36 g  
36
Calorie >>
<< Benefici

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