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Mango vs Jambul Ernährung

Mango
Jambul
Jambul vs Mango Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,00 g   
27
14,00 g   
32
Faser
1,60 g   
30
0,60 g   
39
Zucker
13,70 g   
9
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,80 g   
37
1,00 g   
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
0,25 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg   
32
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
11
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg   
4
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
11,85 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Lycopin
3,00 mcg   
8
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg   
28
Nicht verfügbar   
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
0,38 g   
23
0,23 g   
32
Mineralien
  
  
Kalium
168,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Eisen
0,16 mg   
99+
1,41 mg   
10
Natrium
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3
Kalzium
11,00 mg   
32
11,65 mg   
31
Magnesium
10,00 mg   
25
35,00 mg   
3
Zink
0,09 mg   
24
Nicht verfügbar   
Phosphor
14,00 mg   
32
15,60 mg   
30
Mangan
0,06 mg   
39
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,11 mg   
18
Nicht verfügbar   
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38
Omega 6s
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
83,46 G   
99+
84,75 G   
38
Asche
0,36 G   
35
0,50 G   
26
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