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Jambul vs Brombeere Ernährung

Jambul
Brombeere
Brombeere vs Jambul Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
14,00 g   
32
9,60 g   
99+
Faser
0,60 g   
39
0,00 g   
99+
Zucker
Nicht verfügbar   
4,90 g   
99+
Eiweiß
1,00 g   
26
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,15   
11
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg   
99+
0,65 mg   
20
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,28 mg   
18
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
25,00 mcg   
9
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg   
99+
21,00 mg   
36
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
1,17 mg   
8
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
19,80 mcg   
3
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
118,00 mcg   
12
Cholin
Nicht verfügbar   
8,52 mg   
9
Fett
0,23 g   
32
0,50 g   
18
Mineralien
  
  
Kalium
55,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+
Eisen
1,41 mg   
10
0,62 mg   
20
Natrium
26,20 mg   
3
1,00 mg   
20
Kalzium
11,65 mg   
31
29,00 mg   
15
Magnesium
35,00 mg   
3
20,00 mg   
14
Zink
Nicht verfügbar   
0,53 mg   
5
Phosphor
15,60 mg   
30
22,00 mg   
23
Mangan
Nicht verfügbar   
0,65 mg   
6
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,17 mg   
9
Selen
Nicht verfügbar   
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
94,00 mg   
7
Omega 6s
0,00 mg   
99+
186,00 mg   
11
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
84,75 G   
38
88,20 G   
19
Asche
0,50 G   
26
0,40 G   
33
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