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Jambul vs braambes Nutrition

Jambul
braambes
braambes vs Jambul Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,00 g  
32
9,60 g  
99+
Vezel
0,60 g  
99+
0,00 g  
99+
Suiker
14,00 g  
13
4,90 g  
99+
Eiwit
1,00 g  
26
1,40 g  
16
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,15  
11
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamine B3 (niacine)
0,25 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,28 mg  
21
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
25,00 mcg  
9
Vitamine C (ascorbinezuur)
11,85 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,17 mg  
10
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
19,80 mcg  
3
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
118,00 mcg  
14
choline
8,60 mg  
10
8,52 mg  
11
Dik
0,23 g  
32
0,50 g  
18
mineralen
  
  
Kalium
55,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Ijzer
1,41 mg  
10
0,62 mg  
20
Natrium
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20
Calcium
11,65 mg  
32
29,00 mg  
15
Magnesium
35,00 mg  
3
20,00 mg  
14
Zink
0,09 mg  
24
0,53 mg  
5
Fosfor
15,60 mg  
30
22,00 mg  
23
Mangaan
0,02 mg  
99+
0,65 mg  
7
Koper
0,02 mg  
99+
0,17 mg  
9
Selenium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
94,00 mg  
7
Omega 6s
0,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
sterolen
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
23,00 mg  
7
Water inhoud
84,75 g  
40
88,20 g  
21
As
0,50 g  
27
0,40 g  
34
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