Acasă
 Fructe si compara

Jambul vs mure Nutriție

Jambul
mure
mure vs Jambul Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,00 g  
32
9,60 g  
99+
Fibră
0,60 g  
99+
0,00 g  
99+
Zahăr
14,00 g  
13
4,90 g  
99+
Proteină
1,00 g  
26
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
11,85 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
19,80 mcg  
3
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
118,00 mcg  
14
colină
8,60 mg  
10
8,52 mg  
11
Gras
0,23 g  
32
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
55,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Fier
1,41 mg  
10
0,62 mg  
20
Sodiu
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20
Calciu
11,65 mg  
32
29,00 mg  
15
Magneziu
35,00 mg  
3
20,00 mg  
14
Zinc
0,09 mg  
24
0,53 mg  
5
Fosfor
15,60 mg  
30
22,00 mg  
23
Mangan
0,02 mg  
99+
0,65 mg  
7
Cupru
0,02 mg  
99+
0,17 mg  
9
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
94,00 mg  
7
6s omega
0,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
23,00 mg  
7
Continut de apa
84,75 g  
40
88,20 g  
21
Frasin
0,50 g  
27
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!