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Jambul vs Mora Nutrición

Jambul
Mora
Mora vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,00 g  
32
9,60 g  
99+
Fibra
0,60 g  
99+
0,00 g  
99+
Azúcar
14,00 g  
13
4,90 g  
99+
Proteína
1,00 g  
26
1,40 g  
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,15  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
25,00 mcg  
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
19,80 mcg  
3
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
118,00 mcg  
14
Choline
8,60 mg  
10
8,52 mg  
11
Grasa
0,23 g  
32
0,50 g  
18
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Hierro
1,41 mg  
10
0,62 mg  
20
Sodio
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20
Calcio
11,65 mg  
32
29,00 mg  
15
Magnesio
35,00 mg  
3
20,00 mg  
14
Zinc
0,09 mg  
24
0,53 mg  
5
Fósforo
15,60 mg  
30
22,00 mg  
23
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,65 mg  
7
Cobre
0,02 mg  
99+
0,17 mg  
9
Selenio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
94,00 mg  
7
Omega 6s
0,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
23,00 mg  
7
Contenido de Agua
84,75 g  
40
88,20 g  
21
Ceniza
0,50 g  
27
0,40 g  
34
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