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Jambul vs Tomate Nutrition


Tomate vs Jambul Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
14,00 g  
32
3,90 g  
99+

Fibre
0,60 g  
99+
1,20 g  
36

Sucre
14,00 g  
13
2,60 g  
99+

Protéine
1,00 g  
26
0,90 g  
30

Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,23  
5

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
42,00 mcg  
16

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg  
99+
0,59 mg  
27

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,09 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
15,00 mcg  
20

Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,54 mg  
21

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
7,90 mcg  
9

Lycopène
0,00 mcg  
9
2 573,00 mcg  
3

Lutéine+Zéaxanthine
-  
123,00 mcg  
12

Choline
8,60 mg  
10
6,70 mg  
20

Graisse
0,23 g  
32
0,20 g  
33

Minéraux
  
  

Potassium
55,00 mg  
99+
237,00 mg  
28

Fer à repasser
1,41 mg  
10
0,27 mg  
38

Sodium
26,20 mg  
3
5,00 mg  
15

Calcium
11,65 mg  
32
10,00 mg  
35

Magnésium
35,00 mg  
3
11,00 mg  
24

Zinc
0,09 mg  
24
0,17 mg  
16

Phosphore
15,60 mg  
30
24,00 mg  
21

Manganèse
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
33

Cuivre
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
38

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Oméga 6s
0,00 mg  
99+
80,00 mg  
24

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
7,00 mg  
22

Teneur en eau
84,75 g  
40
94,52 g  
2

Cendre
0,50 g  
27
0,50 g  
27

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