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f
Jambul
Tomate
Tomate vs Jambul Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,00 g
32
3,90 g
99+
Fibre
0,60 g
99+
1,20 g
36
Sucre
14,00 g
13
2,60 g
99+
Protéine
1,00 g
26
0,90 g
30
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,23
5
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
42,00 mcg
16
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
39
0,04 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,02 mg
39
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg
99+
0,59 mg
27
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-
0,09 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
15,00 mcg
20
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg
99+
14,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
17
0,54 mg
21
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg
39
7,90 mcg
9
Lycopène
0,00 mcg
9
2 573,00 mcg
3
Lutéine+Zéaxanthine
-
123,00 mcg
12
Choline
8,60 mg
10
6,70 mg
20
Graisse
0,23 g
32
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
55,00 mg
99+
237,00 mg
28
Fer à repasser
1,41 mg
10
0,27 mg
38
Sodium
26,20 mg
3
5,00 mg
15
Calcium
11,65 mg
32
10,00 mg
35
Magnésium
35,00 mg
3
11,00 mg
24
Zinc
0,09 mg
24
0,17 mg
16
Phosphore
15,60 mg
30
24,00 mg
21
Manganèse
0,02 mg
99+
0,11 mg
33
Cuivre
0,02 mg
99+
0,06 mg
38
Sélénium
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
99+
3,00 mg
39
Oméga 6s
0,00 mg
99+
80,00 mg
24
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
26
7,00 mg
22
Teneur en eau
84,75 g
40
94,52 g
2
Cendre
0,50 g
27
0,50 g
27
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