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Tomate vs Jambul Nutrition

Tomate
Jambul
Jambul vs Tomate Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
3,90 g   
99+
14,00 g   
32
Fibre
1,20 g   
34
0,60 g   
39
Sucre
2,60 g   
99+
Non disponible   
Protéine
0,90 g   
30
1,00 g   
26
Protein Ratio Carb
0,23   
5
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
42,00 mcg   
14
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
39
0,01 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,59 mg   
27
0,25 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,09 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
15,00 mcg   
20
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
14,00 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,54 mg   
18
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
Non disponible   
Lycopène
2 573,00 mcg   
3
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
123,00 mcg   
10
Non disponible   
Choline
6,70 mg   
16
Non disponible   
Graisse
0,20 g   
33
0,23 g   
32
Minéraux
  
  
Potassium
237,00 mg   
28
55,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,27 mg   
38
1,41 mg   
10
Sodium
5,00 mg   
15
26,20 mg   
3
Calcium
10,00 mg   
34
11,65 mg   
31
Magnésium
11,00 mg   
24
35,00 mg   
3
Zinc
0,17 mg   
16
Non disponible   
Phosphore
24,00 mg   
21
15,60 mg   
30
Manganèse
0,11 mg   
29
Non disponible   
Cuivre
0,06 mg   
38
Non disponible   
Sélénium
0,00 mcg   
17
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38
Oméga 6s
80,00 mg   
24
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
7,00 mg   
12
0,00 mg   
16
Teneur en eau
94,52 g   
2
84,75 g   
38
Cendre
0,50 g   
26
0,50 g   
26
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