Rumah
 Bandingkan Buah

Tomat vs Jambul Nutrisi

Tomat
Jambul
Jambul vs Tomat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,90 g  
99+
14,00 g  
32
Serat
1,20 g  
36
0,60 g  
99+
Gula
2,60 g  
99+
14,00 g  
13
protein
0,90 g  
30
1,00 g  
26
Protein untuk carb Ratio
0,23  
5
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
42,00 mcg  
16
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,59 mg  
27
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,09 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
20
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
15,00 mcg  
20
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
14,00 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,54 mg  
21
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
0,30 mcg  
39
lycopene
2.573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
123,00 mcg  
12
-  
kolin
6,70 mg  
20
8,60 mg  
10
Lemak
0,20 g  
33
0,23 g  
32
bahan galian
  
  
Kalium
237,00 mg  
28
55,00 mg  
99+
Besi
0,27 mg  
38
1,41 mg  
10
Sodium
5,00 mg  
15
26,20 mg  
3
Kalsium
10,00 mg  
35
11,65 mg  
32
Magnesium
11,00 mg  
24
35,00 mg  
3
Seng
0,17 mg  
16
0,09 mg  
24
Fosfor
24,00 mg  
21
15,60 mg  
30
manggan
0,11 mg  
33
0,02 mg  
99+
Tembaga
0,06 mg  
38
0,02 mg  
99+
selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
6s Omega
80,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg  
22
0,00 mg  
26
Kandungan air
94,52 g  
2
84,75 g  
40
Abu
0,50 g  
27
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!