Dom
 Porównaj Owoce

Pomidor vs Jambul Żywienie

Pomidor
Jambul
Jambul vs Pomidor Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
3,90 g  
99+
14,00 g  
32
Włókno
1,20 g  
36
0,60 g  
99+
Cukier
2,60 g  
99+
14,00 g  
13
Białko
0,90 g  
30
1,00 g  
26
Carb Stosunek Protein
0,23  
5
0,04  
24
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
42,00 mcg  
16
0,00 mcg  
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
39
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg  
27
0,25 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg  
99+
-  
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
20
0,04 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg  
20
5,00 mcg  
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg  
21
0,73 mg  
17
Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
0,30 mcg  
39
Likopen
2 573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg  
12
-  
Cholina
6,70 mg  
20
8,60 mg  
10
Sadło
0,20 g  
33
0,23 g  
32
Minerały
  
  
Potas
237,00 mg  
28
55,00 mg  
99+
Żelazo
0,27 mg  
38
1,41 mg  
10
Sód
5,00 mg  
15
26,20 mg  
3
Wapń
10,00 mg  
35
11,65 mg  
32
Magnez
11,00 mg  
24
35,00 mg  
3
Cynk
0,17 mg  
16
0,09 mg  
24
Fosfor
24,00 mg  
21
15,60 mg  
30
Mangan
0,11 mg  
33
0,02 mg  
99+
Miedź
0,06 mg  
38
0,02 mg  
99+
Selen
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
Omega 6s
80,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,00 mg  
22
0,00 mg  
26
Zawartość Wody
94,52 g  
2
84,75 g  
40
Popiół
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!