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Coing et Nectarine


Nectarine et Coing


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Réduit la tension nerveuse, Prévention ulcère  
Prévention du cancer, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Améliore la circulation sanguine, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides  
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Régule la croissance des cheveux  
Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
-  
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,30 g  
25
10,60 g  
99+

Fibre
1,90 g  
29
1,70 g  
31

Sucre
8,10 g  
99+
7,90 g  
99+

Protéine
0,40 g  
99+
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,10  
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg  
99+
1,13 mg  
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,08 mg  
99+
0,19 mg  
39

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
15,00 mg  
40
5,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,77 mg  
16

Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
2,20 mcg  
27

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
130,00 mcg  
10

Choline
8,40 mg  
13
6,20 mg  
22

Graisse
0,10 g  
99+
0,32 g  
26

Minéraux
  
  

Potassium
197,00 mg  
38
201,00 mg  
36

Fer à repasser
0,70 mg  
17
0,28 mg  
37

Sodium
4,00 mg  
16
0,00 mg  
21

Calcium
11,00 mg  
33
6,00 mg  
40

Magnésium
8,00 mg  
27
9,00 mg  
26

Zinc
0,04 mg  
29
0,17 mg  
16

Phosphore
17,00 mg  
28
26,00 mg  
20

Manganèse
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,13 mg  
14
0,09 mg  
25

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
40

Oméga 6s
49,00 mg  
34
111,00 mg  
17

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20

Teneur en eau
83,80 g  
99+
87,60 g  
26

Cendre
0,40 g  
34
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
57,00 kcal  
27
44,00 kcal  
37

Calories dans les fruits frais sans Peel
57,00 kcal  
26
44,00 kcal  
35

Calories sous forme congelée
57,00 kcal  
25
44,00 kcal  
36

Calories sous forme séchée
320,00 kcal  
19
259,00 kcal  
38

Calories sous forme de conserves
57,00 kcal  
29
44,00 kcal  
37

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Calories dans Jam
130,00 kcal  
35
175,00 kcal  
30

Calories dans Pie
310,00 kcal  
18
333,00 kcal  
14

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruits de l'arbre  

Saison
Hiver  
L'automne, Été  

Variétés
Prolific de Meech, Lusitanica, Champion et Vranja AGM  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Vert, Jaune  
Orange, Rose, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Blanc  
Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Croquant  
Succulent  

Goût
Tart  
Doux  

Origine
l'Iran, Sud-Ouest Asie, Turquie  
Chine  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau, Bien drainé  
Loam sableux  

pH du Sol
6-7  
6-6.8  

Conditions Climatiques
Chaleureux  
Ensoleillé, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Il est aussi appelé "Poire de Cydonia", étant originaire du Caucase et de l'Iran.
  • Ils appellent cela le "pomme d'or" de la mythologie grecque.
  
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Turquie  
Chine  

Autres Pays
Algérie, Argentine, Azerbaïdjan, Chine, l'Iran, Maroc, Serbie, l'Espagne, Ouzbékistan  
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Allemagne  

Top Exportateur
Argentine  
l'Espagne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cydonia oblonga  
Prunus persica  

Synonyme
C. vulgaris  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Rosales  

Famille
Rosaceae  
Rosaceae  

Genre
Cydonia  
Prunus  

Espèce
C. oblonga  
P. persica  

Groupe Générique
Se leva  
Se leva  

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