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Nectarine vs Sureau Nutrition

Nectarine
Sureau
Sureau vs Nectarine Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
10,60 g   
99+
18,40 g   
16
Fibre
1,70 g   
29
7,00 g   
4
Sucre
7,90 g   
37
Non disponible   
Protéine
1,10 g   
21
0,66 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
30,00 mcg   
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
28
0,07 mg   
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
32
0,06 mg   
16
Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg   
6
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
35
0,14 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg   
8
Non disponible   
Choline
6,20 mg   
18
Non disponible   
Graisse
0,32 g   
26
0,50 g   
18
Minéraux
  
  
Potassium
201,00 mg   
35
280,00 mg   
21
Fer à repasser
0,28 mg   
37
1,60 mg   
8
Sodium
0,00 mg   
21
6,00 mg   
14
Calcium
6,00 mg   
39
38,00 mg   
9
Magnésium
9,00 mg   
26
5,00 mg   
30
Zinc
0,17 mg   
16
0,11 mg   
22
Phosphore
26,00 mg   
20
39,00 mg   
9
Manganèse
0,05 mg   
99+
Non disponible   
Cuivre
0,09 mg   
25
0,06 mg   
36
Sélénium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
2,00 mg   
36
85,00 mg   
9
Oméga 6s
111,00 mg   
17
162,00 mg   
12
Stérol
  
  
Teneur en eau
87,60 g   
24
79,80 g   
99+
Cendre
0,50 g   
26
0,60 g   
20
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