Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Nektarowy vs Bez czarny Żywienie
f
Nektarowy
Bez czarny
Bez czarny vs Nektarowy Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,60 g
99+
18,40 g
16
Włókno
1,70 g
31
7,00 g
4
Cukier
7,90 g
99+
7,00 g
99+
Białko
1,10 g
21
0,66 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,10
15
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
17,00 mcg
24
30,00 mcg
19
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,07 mg
11
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
32
0,06 mg
16
Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg
6
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg
39
0,14 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,23 mg
6
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
6,00 mcg
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg
99+
36,00 mg
23
Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg
16
2,32 mg
2
Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
27
0,60 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg
10
0,00 mcg
40
Cholina
6,20 mg
22
0,00 mg
39
Sadło
0,32 g
26
0,50 g
18
Minerały
Potas
201,00 mg
36
280,00 mg
21
Żelazo
0,28 mg
37
1,60 mg
8
Sód
0,00 mg
21
6,00 mg
14
Wapń
6,00 mg
40
38,00 mg
9
Magnez
9,00 mg
26
5,00 mg
30
Cynk
0,17 mg
16
0,11 mg
22
Fosfor
26,00 mg
20
39,00 mg
9
Mangan
0,05 mg
99+
0,50 mg
9
Miedź
0,09 mg
25
0,06 mg
36
Selen
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
2,00 mg
40
85,00 mg
9
Omega 6s
111,00 mg
17
162,00 mg
12
Steroli
Fitosteroli
8,00 mg
20
22,00 mg
8
Zawartość Wody
87,60 g
26
79,80 g
99+
Popiół
0,50 g
27
0,60 g
21
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Nektarowy i Jagody Goji
Nektarowy i Smoczy Owoc
Nektarowy i Miracle Owoc
Niskokaloryczne Owoce
Borówka Owoce
Boysenberry Owoce
Moroszka Owoce
Salmonberry Owoce
Jagody Goji Owoce
Smoczy Owoc Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Miracle Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Ugli Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mangostan Właściwy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Bez czarny i Boysenberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Bez czarny i Moroszka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Bez czarny i Salmonberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce