Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Nectarine vs Elderberry Nutrisi

Nectarine
Elderberry
Elderberry vs Nectarine Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
10,60 g   
99+
18,40 g   
16
Serat
1,70 g   
29
7,00 g   
4
Gula
7,90 g   
37
Tidak tersedia   
protein
1,10 g   
21
0,66 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,10   
15
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg   
6
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
35
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
5,40 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
130,00 mcg   
8
Tidak tersedia   
kolin
6,20 mg   
18
Tidak tersedia   
Lemak
0,32 g   
26
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
201,00 mg   
35
280,00 mg   
21
Besi
0,28 mg   
37
1,60 mg   
8
Sodium
0,00 mg   
21
6,00 mg   
14
Kalsium
6,00 mg   
39
38,00 mg   
9
Magnesium
9,00 mg   
26
5,00 mg   
30
Seng
0,17 mg   
16
0,11 mg   
22
Fosfor
26,00 mg   
20
39,00 mg   
9
manggan
0,05 mg   
99+
Tidak tersedia   
Tembaga
0,09 mg   
25
0,06 mg   
36
selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
2,00 mg   
36
85,00 mg   
9
6s Omega
111,00 mg   
17
162,00 mg   
12
sterol
  
  
Kandungan air
87,60 g   
24
79,80 g   
99+
Abu
0,50 g   
26
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!