Rumah
 Bandingkan Buah

Nectarine vs Elderberry Nutrisi

Nectarine
Elderberry
Elderberry vs Nectarine Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,60 g  
99+
18,40 g  
16
Serat
1,70 g  
31
7,00 g  
4
Gula
7,90 g  
99+
7,00 g  
99+
protein
1,10 g  
21
0,66 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,07 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,06 mg  
16
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg  
39
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
6
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
5,40 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,60 mcg  
36
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40
kolin
6,20 mg  
22
0,00 mg  
39
Lemak
0,32 g  
26
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
201,00 mg  
36
280,00 mg  
21
Besi
0,28 mg  
37
1,60 mg  
8
Sodium
0,00 mg  
21
6,00 mg  
14
Kalsium
6,00 mg  
40
38,00 mg  
9
Magnesium
9,00 mg  
26
5,00 mg  
30
Seng
0,17 mg  
16
0,11 mg  
22
Fosfor
26,00 mg  
20
39,00 mg  
9
manggan
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
9
Tembaga
0,09 mg  
25
0,06 mg  
36
selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
2,00 mg  
40
85,00 mg  
9
6s Omega
111,00 mg  
17
162,00 mg  
12
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
22,00 mg  
8
Kandungan air
87,60 g  
26
79,80 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
0,60 g  
21
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!