Home
 mbandhingaké Frutas

nectarine vs elderberry Nutrition

nectarine
elderberry
elderberry vs nectarine Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
10.60 g   
99+
18.40 g   
16
serat
1.70 g   
29
7.00 g   
4
Sugar
7.90 g   
37
ora Sumadhiya   
protein
1.10 g   
21
0.66 g   
99+
Protein kanggo milai rasio
0.10   
15
0.04   
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
17.00 MCG   
22
30.00 MCG   
17
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
28
0.07 mg   
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
32
0.06 mg   
16
Vitamin B3 (niacin)
1.13 mg   
6
0.50 mg   
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.19 mg   
35
0.14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.23 mg   
6
Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG   
30
6.00 MCG   
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
5.40 mg   
99+
36.00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0.77 mg   
14
ora Sumadhiya   
Vitamin K (Phyllochinone)
2.20 MCG   
26
ora Sumadhiya   
Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   
lutein + zeaxanthin
130.00 MCG   
8
ora Sumadhiya   
kolin
6.20 mg   
18
ora Sumadhiya   
lemak
0.32 g   
26
0.50 g   
18
Minerals
  
  
kalium
201.00 mg   
35
280.00 mg   
21
Iron
0.28 mg   
37
1.60 mg   
8
sodium
0.00 mg   
21
6.00 mg   
14
calcium
6.00 mg   
39
38.00 mg   
9
Magnesium
9.00 mg   
26
5.00 mg   
30
seng
0.17 mg   
16
0.11 mg   
22
fosfor
26.00 mg   
20
39.00 mg   
9
Manganese
0.05 mg   
99+
ora Sumadhiya   
tembaga
0.09 mg   
25
0.06 mg   
36
selenium
0.00 MCG   
17
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
2.00 mg   
36
85.00 mg   
9
6s Omega
111.00 mg   
17
162.00 mg   
12
Sterol
  
  
Kadar banyu
87.60 g   
24
79.80 g   
99+
Ash
0.50 g   
26
0.60 g   
20
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!