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Coing vs Mangue


Mangue vs Coing


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Réduit la tension nerveuse, Prévention ulcère  
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Améliore la circulation sanguine, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Régule la croissance des cheveux  
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
-  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,30 g  
25
15,00 g  
27

Fibre
1,90 g  
29
1,60 g  
32

Sucre
8,10 g  
99+
13,70 g  
14

Protéine
0,40 g  
99+
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,08 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
43,00 mcg  
4

Vitamine C (Acide Ascorbique)
15,00 mg  
40
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
4,20 mcg  
18

Lycopène
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutéine+Zéaxanthine
-  
23,00 mcg  
31

Choline
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16

Graisse
0,10 g  
99+
0,38 g  
23

Minéraux
  
  

Potassium
197,00 mg  
38
168,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,70 mg  
17
0,16 mg  
99+

Sodium
4,00 mg  
16
1,00 mg  
20

Calcium
11,00 mg  
33
11,00 mg  
33

Magnésium
8,00 mg  
27
10,00 mg  
25

Zinc
0,04 mg  
29
0,09 mg  
24

Phosphore
17,00 mg  
28
14,00 mg  
32

Manganèse
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+

Cuivre
0,13 mg  
14
0,11 mg  
18

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

Oméga 6s
49,00 mg  
34
19,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12

Teneur en eau
83,80 g  
99+
83,46 g  
99+

Cendre
0,40 g  
34
0,36 g  
36

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
57,00 kcal  
27
60,00 kcal  
26

Calories dans les fruits frais sans Peel
57,00 kcal  
26
60,00 kcal  
25

Calories sous forme congelée
57,00 kcal  
25
60,00 kcal  
24

Calories sous forme séchée
320,00 kcal  
19
314,00 kcal  
21

Calories sous forme de conserves
57,00 kcal  
29
75,00 kcal  
20

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
130,00 kcal  
35
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
310,00 kcal  
18
120,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruits de l'arbre  

Saison
Hiver  
Printemps, Été  

Variétés
Prolific de Meech, Lusitanica, Champion et Vranja AGM  
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Vert, Jaune  
Orange, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Blanc  
Jaune  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Croquant  
Charnu  

Goût
Tart  
Doux  

Origine
l'Iran, Sud-Ouest Asie, Turquie  
Asie du Sud  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau, Bien drainé  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
6-7  
4.5-7  

Conditions Climatiques
Chaleureux  
Humide, Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Il est aussi appelé "Poire de Cydonia", étant originaire du Caucase et de l'Iran.
  • Ils appellent cela le "pomme d'or" de la mythologie grecque.
  
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Turquie  
Inde  

Autres Pays
Algérie, Argentine, Azerbaïdjan, Chine, l'Iran, Maroc, Serbie, l'Espagne, Ouzbékistan  
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Argentine  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cydonia oblonga  
Mangifera Indica  

Synonyme
C. vulgaris  
Mangifera Indica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Sapindales  

Famille
Rosaceae  
Anacardiaceae  

Genre
Cydonia  
Mangifera  

Espèce
C. oblonga  
M. indica  

Groupe Générique
Se leva  
Anacardier  

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