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Mangue vs Sureau Nutrition


Sureau vs Mangue Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,00 g   
27
18,40 g   
16

Fibre
1,60 g   
30
7,00 g   
4

Sucre
13,70 g   
9
Non disponible   

Protéine
0,80 g   
37
0,66 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg   
11
30,00 mcg   
17

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
11

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,06 mg   
16

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
18
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg   
32
0,14 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg   
11
0,23 mg   
6

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg   
4
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
36,00 mg   
23

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
Non disponible   

Lycopène
3,00 mcg   
8
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
Non disponible   

Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   

Graisse
0,38 g   
23
0,50 g   
18

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Fer à repasser
0,16 mg   
99+
1,60 mg   
8

Sodium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14

Calcium
11,00 mg   
32
38,00 mg   
9

Magnésium
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30

Zinc
0,09 mg   
24
0,11 mg   
22

Phosphore
14,00 mg   
32
39,00 mg   
9

Manganèse
0,06 mg   
39
Non disponible   

Cuivre
0,11 mg   
18
0,06 mg   
36

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg   
14
85,00 mg   
9

Oméga 6s
19,00 mg   
99+
162,00 mg   
12

Stérol
  
  

Teneur en eau
83,46 g   
99+
79,80 g   
99+

Cendre
0,36 g   
35
0,60 g   
20

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