Home
 mbandhingaké Frutas

Mango vs elderberry Nutrition

Mango
elderberry
elderberry vs Mango Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
15.00 g   
27
18.40 g   
16
serat
1.60 g   
30
7.00 g   
4
Sugar
13.70 g   
9
ora Sumadhiya   
protein
0.80 g   
37
0.66 g   
99+
Protein kanggo milai rasio
0.05   
22
0.04   
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
54.00 MCG   
11
30.00 MCG   
17
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
33
0.07 mg   
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
24
0.06 mg   
16
Vitamin B3 (niacin)
0.70 mg   
18
0.50 mg   
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.20 mg   
32
0.14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.12 mg   
11
0.23 mg   
6
Vitamin B9 (folic asam)
43.00 MCG   
4
6.00 MCG   
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.40 mg   
22
36.00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0.90 mg   
10
ora Sumadhiya   
Vitamin K (Phyllochinone)
4.20 MCG   
17
ora Sumadhiya   
Lycopene
3.00 MCG   
8
ora Sumadhiya   
lutein + zeaxanthin
23.00 MCG   
28
ora Sumadhiya   
kolin
7.60 mg   
13
ora Sumadhiya   
lemak
0.38 g   
23
0.50 g   
18
Minerals
  
  
kalium
168.00 mg   
99+
280.00 mg   
21
Iron
0.16 mg   
99+
1.60 mg   
8
sodium
1.00 mg   
20
6.00 mg   
14
calcium
11.00 mg   
32
38.00 mg   
9
Magnesium
10.00 mg   
25
5.00 mg   
30
seng
0.09 mg   
24
0.11 mg   
22
fosfor
14.00 mg   
32
39.00 mg   
9
Manganese
0.06 mg   
39
ora Sumadhiya   
tembaga
0.11 mg   
18
0.06 mg   
36
selenium
0.60 MCG   
10
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
51.00 mg   
14
85.00 mg   
9
6s Omega
19.00 mg   
99+
162.00 mg   
12
Sterol
  
  
Kadar banyu
83.46 g   
99+
79.80 g   
99+
Ash
0.36 g   
35
0.60 g   
20
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!